אחרי אימון

תזונה נכונה אחרי אימון תאפשר לגוף להתאושש בצורה הטובה ביותר מהמאמץ הגופני, תעודד את בניית השרירים ותוריד את הסיכון לפציעות. המומחים גורסים כי 70% מאפקט האימון על הגוף מגיע בהשפעת התזונה ולכן תכנון נכון של מרכיבי המזון אחרי האימון הוא כלי ראשון במעלה להתקדם ולהשתפר בכושר וביכולת הגופנית.

מציג 1–16 מתוך 17 תוצאות

מסננים