הכירו את הקריאטין
קריאטין הוכח במחקרים כמסייע לשיפור ביצועים ספורטיביים והתאוששות. מה זה קריאטין? מה תפקידו בשריר ומה היא הדרך המומלצת לצרוך אותו
קרא עודבלוג
כאן ניתן למצוא מידע חשוב ומאמרים של ספורטאים ותזונאים מענפים שונים, אשר עוסקים בחשיבות של תזונה ותוספי תזונה לכל העוסקים בספורט - גם חובבים וגם מקצוענים.
-
-
מה חדש? -
-
-
-
-
-
-
-
לייף סטיילמזונות עשירים בחלבון
החלבון בתזונה הפך לאחרונה ללהיט גדול כאשר כל רגע צצים מוצרים חדשים ״עשירים בחלבון״.
קרא עוד -
מה חדש?חשיבות התזונה להתאוששות טובה לאחר אימוני סבולת
שיפור הכושר הגופני והיכולת בספורט מושפעים קודם כל מתוכנית האימונים. חלק חשוב בהצלחה לעמוד בתוכנית האימונים הינו היכולת להגיע להתאוששות טובה בין אימון לאימון.
קרא עוד -
לייף סטייל
מה זה חלבון?
החלבון בתזונה הפך לאחרונה ללהיט גדול כאשר כל רגע צצים מוצרים חדשים ״עשירים בחלבון״.
קרא עוד -
לייף סטייל
נעים להכיר: תוסף BCAA
עולם תזונת הספורט כולל סוגים רבים של תוספים המיועדים לשיפור ביצועים ולעזור בהתאוששות. אחד התוספים הוא ה-BCAA שמגיע בצורה של כדורים/אבקות או בשילוב עם תוספים אחרים כמו אבקות חלבון, חטיפי חלבון, משקאות ספורט ועוד. מה זה BCAA? מדוע משתמשים בו ואיך הוא תורם לפעילות הגופנית?
קרא עוד -
לייף סטייל
משקאות ספורט
מה אתם שותים תוך כדי פעילות גופנית; מים או משהו אחר? תחום התמיכה התזונתית תוך כדי פעילות כולל מגוון של מזונות/משקאות/תוספים שמטרתם לשמור על רמת הפעילות של השרירים לאורך זמן ולהחזיר נוזלים.
קרא עוד
-
-
-
-
-
-
-
-
לייף סטייל
מזונות עשירים בחלבון
החלבון בתזונה הפך לאחרונה ללהיט גדול כאשר כל רגע צצים מוצרים חדשים ״עשירים בחלבון״.
קרא עוד -
לייף סטייל
מה זה חלבון?
החלבון בתזונה הפך לאחרונה ללהיט גדול כאשר כל רגע צצים מוצרים חדשים ״עשירים בחלבון״.
קרא עוד -
לייף סטייל
נעים להכיר: תוסף BCAA
עולם תזונת הספורט כולל סוגים רבים של תוספים המיועדים לשיפור ביצועים ולעזור בהתאוששות. אחד התוספים הוא ה-BCAA שמגיע בצורה של כדורים/אבקות או בשילוב עם תוספים אחרים כמו אבקות חלבון, חטיפי חלבון, משקאות ספורט ועוד. מה זה BCAA? מדוע משתמשים בו ואיך הוא תורם לפעילות הגופנית?
קרא עוד -
לייף סטייל
משקאות ספורט
מה אתם שותים תוך כדי פעילות גופנית; מים או משהו אחר? תחום התמיכה התזונתית תוך כדי פעילות כולל מגוון של מזונות/משקאות/תוספים שמטרתם לשמור על רמת הפעילות של השרירים לאורך זמן ולהחזיר נוזלים.
קרא עוד
-
-
-
מה חדש?
הכירו את הקריאטין
קריאטין הוכח במחקרים כמסייע לשיפור ביצועים ספורטיביים והתאוששות. מה זה קריאטין? מה תפקידו בשריר ומה היא הדרך המומלצת לצרוך אותו
קרא עוד -
-
-
-
-
-
-
-
לייף סטייל
מזונות עשירים בחלבון
החלבון בתזונה הפך לאחרונה ללהיט גדול כאשר כל רגע צצים מוצרים חדשים ״עשירים בחלבון״.
קרא עוד -
מה חדש?
חשיבות התזונה להתאוששות טובה לאחר אימוני סבולת
שיפור הכושר הגופני והיכולת בספורט מושפעים קודם כל מתוכנית האימונים. חלק חשוב בהצלחה לעמוד בתוכנית האימונים הינו היכולת להגיע להתאוששות טובה בין אימון לאימון.
קרא עוד -
לייף סטייל
מה זה חלבון?
החלבון בתזונה הפך לאחרונה ללהיט גדול כאשר כל רגע צצים מוצרים חדשים ״עשירים בחלבון״.
קרא עוד -
לייף סטייל
נעים להכיר: תוסף BCAA
עולם תזונת הספורט כולל סוגים רבים של תוספים המיועדים לשיפור ביצועים ולעזור בהתאוששות. אחד התוספים הוא ה-BCAA שמגיע בצורה של כדורים/אבקות או בשילוב עם תוספים אחרים כמו אבקות חלבון, חטיפי חלבון, משקאות ספורט ועוד. מה זה BCAA? מדוע משתמשים בו ואיך הוא תורם לפעילות הגופנית?
קרא עוד -
לייף סטייל
משקאות ספורט
מה אתם שותים תוך כדי פעילות גופנית; מים או משהו אחר? תחום התמיכה התזונתית תוך כדי פעילות כולל מגוון של מזונות/משקאות/תוספים שמטרתם לשמור על רמת הפעילות של השרירים לאורך זמן ולהחזיר נוזלים.
קרא עוד
-
